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小孩貧血吃什么補(bǔ)血最快 補(bǔ)血的食物有哪些

2020-02-23
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小孩貧血可以通過(guò)食療快速補(bǔ)血,比如吃動(dòng)物肝臟。豬肝是補(bǔ)血最快的食物之一,也是較為常見的食物之一。父母可以給吃炒豬肝,涼拌豬肝。還可以吃木耳,芝麻,豬血鴨血??梢詫⒑谥ヂ槟ニ?,和成面,蒸成黑芝麻饅頭。還可以涼拌黑木耳。熬一碗紅糖桂圓紫米粥,也可以補(bǔ)血。將黑米提前泡發(fā),桂圓剝殼洗干凈,與糯米一起熬制。

舉措建議

貧血的寶寶平時(shí)在飲食上多加注意補(bǔ)充鐵,多吃些紅棗枸杞。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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