如果蹲的時(shí)間不長(zhǎng)，是可以的，但是孕婦不宜久蹲，特別是孕中晚期，容易壓迫胎兒，造成缺氧。孕婦蹲的姿勢(shì)一般是半蹲，不能蹲的太下，次數(shù)也不要太多。

舉措建議

孕婦蹲的時(shí)候，一定要根據(jù)自己的情況綜合來(lái)看，一旦感到不舒服，就需要及時(shí)停下來(lái)，更不能蹲時(shí)間太長(zhǎng)。

注意事項(xiàng)

適當(dāng)?shù)南露卓梢藻憻捲袐D的腿部幾力量，但是孕婦下蹲的動(dòng)作要輕，要蹲穩(wěn)，特別懷孕后期，肚子增大，下蹲困難，平常做事要慢慢來(lái)，不要急。