貧血自我檢查：貧血多會出現(xiàn)面色蒼白，眼瞼蒼白，指甲手掌蒼白，皮膚蒼白，頭暈乏力。貧血醫(yī)院檢查：血紅蛋白成年男性Hb<120g/L，成年女性Hb<110g/L，孕婦Hb<100g/L就有貧血，貧血的原因有很多，有的是因為造血功能障礙，有的是因為急慢性失血，還有的是因為溶血性貧血，建議醫(yī)院檢查。

舉措建議

建議醫(yī)院檢查，明確是否貧血、貧血的程度、以及貧血的原因，根據(jù)貧血的原因制定改善貧血的治療方案；如果出現(xiàn)嚴重頭暈、黑便等情況，及時就醫(yī)。

注意事項

多食用補鐵補血的食物，合理搭配膳食，不挑食；加強鍛煉；注意休息，防止摔倒。