營(yíng)養(yǎng)不良的女性要多注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃肉蛋奶這些食物，而且平時(shí)要多補(bǔ)充蔬菜和水果，飲食的時(shí)間和次數(shù)也要規(guī)律，另外要有良好的生活習(xí)慣，注意不要熬夜。

原因分析

營(yíng)養(yǎng)不良通常是由于攝入不足、吸收不良或過(guò)度消耗營(yíng)養(yǎng)素所造成的營(yíng)養(yǎng)不足。

舉措建議

飲食方面要合理搭配，保證能夠攝取全面充足的營(yíng)養(yǎng)，千萬(wàn)不能太挑食，但是也不能吃零食和垃圾食品等，要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，還有富含維生素。