可以用熱水敷鼻子，如果是過(guò)敏性鼻炎，一定要遠(yuǎn)離花草類植物，外出戴口罩，不要經(jīng)常待在空調(diào)房中，涼快時(shí)多出去鍛煉鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

原因分析

夏天溫度高，人們總喜歡待在空調(diào)房里，體質(zhì)不好的人就會(huì)越缺乏鍛煉，鼻炎復(fù)發(fā)可能性越大，夏天花草類生長(zhǎng)旺盛，容易引起過(guò)敏。

舉措建議

1.晚飯后可以去公園散散步或者去河邊慢跑。

2.多吃應(yīng)季水果，補(bǔ)充體內(nèi)維生素。

3.多喝水，補(bǔ)充水分，要保持充足的睡眠。

注意事項(xiàng)

1.不要接觸花粉較多的植物，以免加重鼻炎。

2.可以用溫鹽水清理鼻子，可以有一個(gè)較好的睡眠。

3.少吃海鮮，適當(dāng)?shù)某孕┦萑狻?/p>