奶水太多但是擠不出來，是乳汁淤積了，寶媽可以給乳房上熱敷，或者用木梳從乳根向乳頭方向梳理，再者可以請專業(yè)催乳師進行按摩，疏通乳腺，有利于排出乳汁。

舉措建議

1、建議平時可以備一個吸奶器，奶水太多，可以等寶寶吃完以后，用吸奶器排空乳房，防止乳汁淤積。

2、奶水多的寶媽平時可以少喝油湯，如豬蹄湯等，先吃飯在喝湯等。

注意事項

哺乳期間，寶媽飲食上要多樣化，才能滿足寶寶成長所需要的營養(yǎng)，同時要多休息，有利于身體恢復(fù)。