小孩子晚上不睡覺怎么辦
2020-02-23
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小孩子晚上不睡覺是一個非常不好的習慣,輕則影響孩子的精神狀態(tài),重則會導致孩子發(fā)育不良。主要原因是因為孩子的發(fā)育時間主要集中在晚上睡覺的階段,一旦晚上的睡眠缺乏很容易就會影響孩子的發(fā)育狀態(tài),因此家長一定要一起足夠的重視。
原因分析
導致孩子晚上不睡覺的原因如下:
1、睡眠環(huán)境差,太熱、太冷、太嘈雜、太亮等情況都會影響睡眠。
2、孩子睡覺前吃的太飽,或者沒吃飽。
3、由于疾病的不適導致睡不著。
舉措建議
處理方法如下:
1、如果是孩子患上疾病,應及時前往醫(yī)院檢查以及就醫(yī)。
2、創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境,讓孩子喜歡上睡眠。
3、孩子睡前不要吃得過多,睡前1小時不要吃東西。