首先飲食上最好養(yǎng)成不偏食、不挑食的習(xí)慣，盡量讓寶寶攝取各種富含維生素和微量元素的食物，注意糖，蛋白質(zhì)，脂肪，維生素等攝入的比例均衡。同時要適當(dāng)?shù)倪M行戶外活動，保證充足的睡眠。

舉措建議

建議每天要保持充足的睡眠，一般一到三歲的孩子睡眠時間至少滿足10個小時，家長要從小就鍛煉寶寶早睡早起的習(xí)慣， 同時家長自身也要以身作則。

注意事項

注意給孩子做好保暖，避免受風(fēng)著涼，經(jīng)常帶孩子曬太陽，堅持每天帶孩子出去走走玩玩，鍛煉身體；平時多給孩子喝白開水，可以保證身體的新陳代謝。