橙汁魚肝油功效與作用
2020-02-23
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魚肝油可以促進(jìn)明目,補(bǔ)充維生素ad保護(hù)心腦血管,降低膽固醇,提高機(jī)體免疫力的作用。如果要服用魚肝油的話,要根據(jù)自己的體重以及自己的年齡去服用一定的量,并且建議在晚上睡眠之前去服用。
舉措建議
一般要用溫水去服用魚肝油,這樣的話才能夠起到一個(gè)好的效果,不宜一天服用太多的魚肝油,這樣的話會造成能量過剩,應(yīng)該適宜的去服用。
注意事項(xiàng)
一般魚肝油是在吃完飯之后去服用它,它可以當(dāng)做一個(gè)保健品,平時(shí)吃的話也是沒有什么太大的副作用的。
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