一歲內(nèi)的寶寶可以吃雞蛋清。一歲的寶寶的胃腸道功能已經(jīng)基本發(fā)育健全，是可以正常消化雞蛋清的。

原因分析

一歲寶寶可以食用雞蛋清但是最好不要食用雞蛋黃的原因是雞蛋黃中的蛋白質(zhì)含量比雞蛋清多，所以雞蛋黃更難以消化。一般建議在，寶寶一歲后再開始食用雞蛋黃。

舉措建議

水煮蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)，是寶寶的輔食最佳的選擇之一 。但是要注意一次最多讓寶寶食用一個(gè)雞蛋清，以免加重寶寶腸道的負(fù)擔(dān)。