寶寶的成長的過程中飲食的搭配要有規(guī)律的安排，一般來說一歲的寶寶吃的食物可以說和大人一樣，但并不是完全一樣。

原因分析

一歲的寶寶隨著年齡的增長，運動量也在增長，所需要的營養(yǎng)和能量也會增長，所以食物應從乳類逐漸轉(zhuǎn)為糧食、面類、蔬菜、魚肉等混合食物。

舉措建議

1，主食方面：以粥類為主，比如雞肉粥或是紅薯粥，也可將面類食物朱蘭，以易消化的為主。

2，蔬菜方面：考慮到孩子對鮮艷的顏色感興趣，可以選擇顏色艷麗的蔬菜吸引注意。

3，蛋白質(zhì)類：魚肉，雞肉等富含蛋白質(zhì)的食物。

注意事項

考慮一歲寶寶的咬肌尚未發(fā)育良好，因此準備食物應煮爛，堅果類的食物應在陪同下食用或是搗爛。