四歲寶寶脾虛還是考慮飲食習(xí)慣不好引起的，脾虛的寶寶臉色不好，身體比較瘦，吃飯不好，也經(jīng)常消化不好。平時(shí)要注意飲食習(xí)慣，切勿吃過涼過辣，饑一頓飽一頓。主要還是食療為主的，可以平時(shí)注意些食療的方法進(jìn)行調(diào)理

原因分析

脾胃虛弱天生的和后天飲食不注意引起

1，脾胃虛弱經(jīng)常的吃生冷，吃辣，吃零食不吃正餐

2，家長不按時(shí)給寶寶喂飯，給寶寶腸胃造成負(fù)擔(dān)

3，寶寶營養(yǎng)跟不上，免疫力也比較低

舉措建議

1，建議家長按時(shí)按點(diǎn)按量的給寶寶喂飯，千萬不要讓寶寶吃太多零食。注意飲食合理搭配多吃水果，多吃正餐，多喝水

相關(guān)食療方法

1，紅豆小米粥 小米有養(yǎng)胃的功效，唱喝小米粥對(duì)脾胃是很好的

2，玉米山藥羹 山藥有利于健脾，經(jīng)常吃山藥會(huì)對(duì)寶寶身體有很大幫助的

3，紅棗粥 紅棗補(bǔ)氣血，活血，適量吃寶寶的臉色會(huì)變得紅潤一些