是的，鋅是大腦發(fā)育需要的元素的主要元素中的一類。如果缺鋅會減緩大腦的智力發(fā)展，記憶力和注意力也會相應(yīng)減少。

原因分析

鋅不能在體內(nèi)合成，只能從外來食物攝取，提供體內(nèi)所需要的鋅。鋅缺乏很可能是由鋅攝入不足，由于攝入的溶液中缺乏鋅傳遞至人體的鋅不足。

舉措建議

為了補(bǔ)充鋅，我們必須首先確保均衡的飲食和多樣化的飲食。這是解決缺鋅問題的基本原則。動物內(nèi)臟、瘦肉、魚、貝類和其他海產(chǎn)品都是富含鋅的食物。此外，蛋黃和堅果應(yīng)該多吃，以從根本上保證鋅的充分?jǐn)z入。