缺鋅可以吃瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃，牡蠣等，其中以牡蠣含鋅最為高。媽媽一定要及時給寶寶補充鋅，因為缺鋅會影響寶寶的生長發(fā)育。

原因分析

鋅是身體里面酶元素的締造者和激活者，如果身體缺少鋅元素的話，那么，同時酶元素也就會缺乏，這樣一來將會對身體健康產(chǎn)生極大的影響。

舉措建議

1、鋅也不要補過量了，鋅過量會造成性早熟。不要盲目的補性，平時生活要注意營養(yǎng)搭配，營養(yǎng)均衡。

2、兒童缺鋅的，建議家長帶孩子去已經(jīng)做個微量檢測，科學的來補充孩子體內(nèi)所缺乏的微量元素。