像患者這種情況平日里不要過度勞累，也不要有過大的心里壓力，其次就是要注意好飲食的調(diào)理，每天晚上睡覺不要熬夜，保證充足的睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量，心情也一定要做到放松。

原因分析

頭頂上頭發(fā)少主要是跟不良的生活習慣有著很大的關系。

注意事項

不要吃辛辣刺激生冷的食物，飲食上一定要清淡，然后要減少性生活的次數(shù)，戒除手淫的次數(shù)，不要過度勞累，盡量少抽煙喝酒等，最后就是控制一下油，吃一些補肝腎。