脾胃不好應(yīng)該從飲食上進(jìn)行調(diào)理，多吃一些清淡好消化的食物，平時(shí)還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，要少食多餐，對(duì)于一些辛辣刺激，不易消化的食物，一定要少吃。

原因分析

脾胃不好主要是由于日常飲食習(xí)慣不良，比如經(jīng)常吃一些生冷，刺激，不容易消化的食物，或者經(jīng)常吃零食，不按時(shí)吃飯就會(huì)引起脾胃不好的癥狀。

舉措建議

脾胃不好患者在日常生活中建議保持心情愉悅，避免一些不良的情緒，要多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，多喝一些小米粥或者白粥等養(yǎng)胃食物，平時(shí)吃飯的時(shí)候需要細(xì)嚼慢咽。