小孩子缺鋅的毛病可以通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行幫助，常見(jiàn)的飲食搭配有雞蛋羹、魚(yú)蝦或者是海產(chǎn)品，要飲食多元化。

原因分析

小孩子出現(xiàn)缺鋅的情況有很多種因素，大多數(shù)是因?yàn)轱嬍撤矫鏇](méi)有按時(shí)的吃飯，而且總是挑食厭食，經(jīng)常都是吃零食為主，很容易就造成營(yíng)養(yǎng)不良問(wèn)題。

舉措建議

治療小孩子缺鋅的毛病，建議從生活飲食習(xí)慣抓起，要減少零食的食用，多吃肉類(lèi)跟蔬菜來(lái)幫助補(bǔ)充鋅元素，加上適當(dāng)?shù)某鋈?hù)外運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助調(diào)理。