懷孕的時(shí)候各種不舒服會(huì)導(dǎo)致睡著覺(jué)，孕期各種狀況都會(huì)遇到不要擔(dān)心，要保持平和的心態(tài)，良好安靜的睡眠環(huán)境，睡前聽(tīng)寫(xiě)睡前故事或者催眠曲。

原因分析

一，孕期精神的高度緊張，腦子想事比較多

二，心態(tài)問(wèn)題

三，睡覺(jué)環(huán)境吵雜也會(huì)睡不著覺(jué)

舉措建議

一，做好心理輔導(dǎo)，心態(tài)一定要好

二，保持一個(gè)溫馨的睡眠環(huán)境，睡覺(jué)關(guān)閉燈光不要大聲喧嘩

三，睡覺(jué)前聽(tīng)寫(xiě)柔和優(yōu)美的音樂(lè)，放松自己的同時(shí)也可以給孩子做胎教，一舉兩得