堅果里面富含豐富的多種微量元素和膽固醇、油脂等，對于促進生長發(fā)育來說也是比較有利的，貧血和低血壓也是可以通過飲食來調(diào)節(jié)的，所以說患病也是可以吃堅果的。

舉措建議

1.一定要明確貧血的嚴(yán)重程度，因為不同程度的貧血會有不同的處理方法；

2.低血壓如果是沒有影響到生活質(zhì)量的那么并不需要做過多的處理，因為部分的人群基礎(chǔ)血壓就比較低，但是對生活質(zhì)量不會造成任何影響。

注意事項

堅果里面含有的油脂也夠多，所以也是不能夠過多食用，任何的食物都需要合理搭配、做到量力而行。