哺乳期吃菠菜寶寶是不會(huì)拉肚子的，因菠菜含有維生素、鐵等元素，補(bǔ)充乳水的營(yíng)養(yǎng)，有利于寶寶成長(zhǎng)發(fā)育，注意哺乳期飲食要清淡，葷素搭配合理。

舉措建議

建議寶媽在哺乳期要多休息，不要常期吹空調(diào)避免著涼感冒，床上用品要定期多清潔，勤快拿到太陽下曬，可減少細(xì)菌和病毒的滋生。

注意事項(xiàng)

注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要避免不潔的性生活，飲食要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配要合理，多吃蔬菜和水果，促進(jìn)腸胃道的消化及吸收，有利于提高乳汁的分泌和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。