初期的孕婦可以多吃營養(yǎng)元素、維生素高的水果，比如：香橙、蘋果、水蜜桃和葡萄等，孕婦多吃這些食物，可以增強自身的免疫力。

舉措建議

建議懷孕的女性不要太過操勞，應該多加休息，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活，在飲食方面，要以清淡、健康為主，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激類的食物。

注意事項

平時要多喝水，及時的補充身體所需的營養(yǎng)成分，另外，可以多去戶外進行體育鍛煉或是曬太陽，有助于增強自身的免疫力。