14個(gè)月的寶寶缺鈣鐵鋅吃什么補(bǔ)好
2020-02-23
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寶寶缺鈣的話,多吃一點(diǎn)含蛋白質(zhì)較高的食物,豆制品,多喝一些牛奶補(bǔ)充鈣,缺鋅的話,多吃一些貝殼類的食物,海鮮類蛋類,缺鐵的話,吃一些新鮮的水果蔬菜,動(dòng)物內(nèi)臟都是含鐵豐富的。
舉措建議
1.平時(shí)多注意孩子的膳食搭配,做到營(yíng)養(yǎng)均衡,必要的話帶孩子去檢查一下微量元素。
2.多讓孩子吃一些水果和蔬菜,增加寶寶的活動(dòng)量。
注意事項(xiàng)
1.給孩子補(bǔ)鐵的時(shí)候,動(dòng)物內(nèi)臟含鐵較高,一周給孩子服用1至2次即可。
2.平時(shí)多讓寶寶曬曬太陽,補(bǔ)充鈣的吸收。
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