在備孕期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素c和維生素e的，維生素類是我們?nèi)梭w必須的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不管哪一種維生素缺乏，都可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)問(wèn)題，但是如果機(jī)體并不缺乏維生素c和維生素e，是沒(méi)有必要額外的補(bǔ)充，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤~酸片，

舉措建議

備孕期間吃葉酸片可以有效的避免胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的問(wèn)題，同時(shí)也要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，飲食要以清淡為主，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)身體抵抗力。