在懷孕之前做好充足準備會更好一些，因為抽煙，喝酒還有其他的因素等，可能會對精子或者是卵子產(chǎn)生一定的影響，如果進行備孕以后懷孕的話，那么就可以減少有害因素，更有利于生出健康聰明的寶寶。

舉措建議

平時需要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，不要暴飲暴食，也不要吃一些生冷刺激油膩的食物，可以推算一下自己的排卵期，然后在排卵期進行同房是可以增加懷孕幾率，并且也要放松自己的心情，不要太過于緊張，多注意保暖。