備孕情緒緊張會(huì)影響月經(jīng)嗎
2020-04-13
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備孕的時(shí)候情緒過于緊張是有可能會(huì)影響到月經(jīng)的,所以需要保持樂觀的心理狀態(tài),避免思想壓力過大,可以多跟好朋友溝通,做一些感興趣的事情,比如看書,聽音樂等等。另外也可以多到戶外進(jìn)行鍛煉身體,做一些輕微的運(yùn)動(dòng),比如散步,練瑜伽等等。
舉措建議
來月經(jīng)的時(shí)候需要做好防護(hù),首先要注意保暖,避免著涼,多觀察氣候的變化,預(yù)防經(jīng)期感冒,而且需要注意個(gè)人衛(wèi)生,每天堅(jiān)持使用溫開水的方法清洗外陰,保持局部的清潔,內(nèi)褲需要勤洗勤換,也要勤更換衛(wèi)生巾,防止交叉感染。