備孕期間適當?shù)某院诙?，并不會對身體產(chǎn)生副作用，所以不用太過的，擔心黑豆當中含有豐富的蛋白質，所以適當?shù)某阅軌蚱鸬窖a充營養(yǎng)的作用，除了要吃蛋白質含量高的食物之外，也要吃一些維生素含量高的水果和蔬菜。

舉措建議

備孕期間，夫妻雙方都應該保持良好的精神狀況，如果有一些不良的生活習慣和不良的飲食習慣，需要及時的進行改善，男性要做到不抽煙不喝酒，可以適當?shù)倪M行營養(yǎng)的補充，做到葷素搭配，避免出現(xiàn)挑食等現(xiàn)象。如果精神壓力過大，可能會影響到受孕的情況。