備孕吃黑豆，一般情況下沒有副作用，要適量的吃一些黑豆，黑豆中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以有效的補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有促進受孕，促進孕早期胎兒發(fā)育，預防胎兒畸形等多種益處，不要一次性吃的太多，要少吃多餐。

舉措建議

備孕期間要加強營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果以及蛋白質(zhì)含量高的食物，不要吃生冷寒涼，辛辣刺激的食物，食物要多樣化，營養(yǎng)均衡，葷素搭配，粗細結合，要少食多餐，避免暴飲暴食，養(yǎng)成良好的生活作息習慣，不要做劇烈的運動，要適量活動，增強體質(zhì)。