如果月經(jīng)在平時(shí)比較有規(guī)律，在停經(jīng)后的一周可以使用驗(yàn)孕棒來進(jìn)行檢測的，在備孕的期間養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣非常的重要，不要吃生冷的食物和刺激性的食物，飲食上建議選擇清淡有營養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充。

舉措建議

備孕期間保持良好的心情非常的重要，可是壓力過大很有可能會影響到受孕的幾率，可以在排卵期的時(shí)候進(jìn)行同房，這樣也能夠提高受孕的幾率，平時(shí)需要根據(jù)天氣的變化，及時(shí)的增減衣物，做好保暖工作，避免受涼，男性要做到不抽煙不飲酒。