備孕之前需要先到醫(yī)院進行孕前檢查，進行孕前檢查時，需要男女雙方共同到醫(yī)院進行檢查，孕前檢查也可以更好的了解自身的身體狀況，如果身體符合備孕的條件，女性可以在醫(yī)生的指導下服用葉酸。

舉措建議

備孕期間應該保持良好的心情，避免精神壓力過大，如果精神壓力過大，很有可能會影響到受孕的幾率，可以在排卵期的時候進行同房。如果有一些不良的生活習慣和不良的飲食習慣，也需要及時的進行改善，建議吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，男性也要做到不抽煙不喝酒。