在備孕期間做B超檢查，主要檢查卵巢的發(fā)育情況，還有兩邊的輸卵管是否暢通，男性需要檢查精子的質量和染色體等，在檢查期間一定要放松自己的心情，不要太過于緊張，日常生活中需要養(yǎng)成良好的習慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律。

舉措建議

平時一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，更不要過度的勞累，飲食方面要多吃些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，不要暴飲暴食，更不要吃一些生冷刺激油膩的東西，同時還要適當的鍛煉身體，提高自身的抵抗能力和免疫力。