備孕期間是否需要吃維生素a，還需要根據(jù)自身的情況來(lái)決定的，如果平時(shí)身體素質(zhì)比較好，飲食不單一，合理膳食，一般沒必要額外的補(bǔ)充維生素a，可以適當(dāng)?shù)目诜~酸，有助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，也需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充身體的維生素。

舉措建議

平時(shí)一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要熬夜，飲食方面一定要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，還要保持良好的心情，不要太過(guò)于緊張，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提高自己的身體素質(zhì)。