備孕5個月仍然沒有懷孕，首先要避免精神壓力過大，也可以到醫(yī)院監(jiān)測一下是否有有效的卵泡，如果身體各方面都屬于正常的現(xiàn)象，可能是由于精神壓力過大的因素所引起的，首先應該緩解緊張的心情，保持良好的心態(tài)。

舉措建議

日常生活當中養(yǎng)成良好的生活習慣非常的重要，建議多休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，在備孕的階段，女性可以適當?shù)倪M行營養(yǎng)的補充，男性如果有一些不良的生活習慣也要及時的進行改善，例如不要抽煙不要飲酒，保持夫妻雙方的衛(wèi)生。