備孕期間肚子漲怎么辦
2020-04-15
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備孕期間出現(xiàn)肚子漲,可能是由于消化不良的因素所引起的,首先要觀察個(gè)人的身體狀況,如果癥狀較輕,在飲食上建議選擇一些清淡容易消化的食物,避免加重腸胃負(fù)擔(dān),但是如果肚子漲的情況比較嚴(yán)重,或者是長(zhǎng)期的不在緩解,建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
舉措建議
平時(shí)需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不管是哪一種的食物都需要避免暴飲暴食,在身體的恢復(fù)期間需要多休息,保持充足的睡眠,避免精神壓力過(guò)大,平時(shí)可以根據(jù)個(gè)人的身體情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中也能夠起到鍛煉身體的作用。
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