乳房脹痛可能與內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致激素分泌受影響有關(guān)，月經(jīng)前精神過度緊張也會導(dǎo)致乳房脹痛。在月經(jīng)周期中，乳腺管增生擴張、充血等，會使乳房腫脹，有痛感。有肝氣郁結(jié)的女性，肝氣運行不暢，氣血受阻，常會導(dǎo)致乳房脹痛。

舉措建議

大部分女性在月經(jīng)來前的一個周左右會出現(xiàn)乳房脹痛。經(jīng)期乳腺增生導(dǎo)致乳房脹痛，建議在乳房周圍做適當(dāng)?shù)陌茨?，促進血液循環(huán)。在飲食方面，建議飲食清淡，經(jīng)期攝入一些低脂高纖食品，緩解乳房脹痛。在衣著方面，建議選擇合適的胸罩，使血液能夠循環(huán)通暢。