在來月經(jīng)以前出現(xiàn)這種情況主要是由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生了急劇的轉(zhuǎn)變，是一種正常的生理現(xiàn)象，不用進(jìn)行特殊的治療。

一般等到月經(jīng)期過后這種情況就會自然地緩解，如果月經(jīng)期過后沒有明顯的改善，必要的時候應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院就醫(yī)，排除乳腺方面的病變。

舉措建議

建議在此期間要多休息，避免進(jìn)行劇烈的活動，如果疼痛的比較厲害，可以考慮用溫?zé)岬拿韺植窟M(jìn)行熱敷或者是進(jìn)行輕輕的按摩。

在此期間飲食上要以清淡為宜，少吃辛辣刺激和過于油膩的食物，盡量的選擇沒有束縛感的內(nèi)衣。