女性的哺乳期正是需要大量營養(yǎng)成分的時候，不建議在哺乳期減肥，哺乳期減肥會對奶量有影響。在哺乳期內，女性需要通過攝入大量的營養(yǎng)成分，在滿足自身營養(yǎng)需要的同時，將營養(yǎng)成分轉化為乳汁并供嬰兒生長，在哺乳期減肥不僅對產(chǎn)婦有影響，更對胎兒的正常生長發(fā)育造成不利的影響。

舉措建議

建議不要在哺乳期減肥，在哺乳期應該增加營養(yǎng)，多吃肉蛋奶等營養(yǎng)豐富的食物，并適度運動，促進乳汁的正常分泌，在哺乳期內應注意休息，保持充足的睡眠和營養(yǎng)，并增加和嬰兒陪伴的時間，促進母兒之間的感情交流。