流產(chǎn)后第1次月經(jīng)和正常月經(jīng)一樣，都需要注意不要著涼。同時在飲食上也要注意，盡量減少吃一些辛辣刺激，寒涼生冷的食物，以免引起月經(jīng)不調(diào)的情況，最重要的是需要注意腹部保暖，多休息。不要做重體力勞動和劇烈運動，避免過于勞累。

舉措建議

女性在經(jīng)期可以多吃一些養(yǎng)血補氣的食物，適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，比如瘦肉，蛋黃，山藥，魚蝦等，要多喝溫開水，可以多吃一些高蛋白的食物，經(jīng)期要每天更換內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生巾，注意陰部衛(wèi)生，以免造成感染的情況。經(jīng)期要盡量保持充足的睡眠。