備孕期間不必要特殊補充維生素，平時從飲食中獲取即可。備孕期間女性可以適當服用葉酸，葉酸里面的維生素相對來說比較多，對胎兒的生長發(fā)育是有好處的，同時還可以預防胎兒神經管畸形，但是一定要注意最好不要過量服用。

舉措建議

日常生活中一定要保持合理飲食，多吃蔬菜水果、瘦肉、雞蛋等食物，同時還需要適當?shù)某渣c粗糧類的食物，對胎兒的生長發(fā)育有好處。如果孕婦的身體素質比較差，可能會影響到胎兒的生長發(fā)育，出現(xiàn)胎兒發(fā)育不良或畸形等癥狀。平時可以適當活動一下，增強身體抵抗力。