孩子感冒了可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜、花菜、蘋果、香蕉、橘子、哈密瓜等。這類食物含的維生素以及水分都比較豐富，而且比較清淡，適合感冒期間吃，可以起到潤(rùn)肺止咳的作用，也有助于提高身體免疫能力，對(duì)疾病恢復(fù)有益處。除此之外，還要多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛肉、豬瘦肉、牛奶、豆制品等。

舉措建議

孩子感冒期間飲食上不要吃油膩辛辣的食物，也不要吃冰凍的食物，因?yàn)槌赃@些食物對(duì)疾病不利。平時(shí)注意給孩子保暖，避免受涼。也要注意給孩子測(cè)量體溫，如果有發(fā)燒的情況，要及時(shí)進(jìn)行降溫處理。