感覺(jué)大腿過(guò)粗可以調(diào)整飲食和配合日常運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行調(diào)理。在日常飲食中要注意多攝入含高纖維素的食物，比如山藥，地瓜等，可以使用這些食物代替主食，而且有利于排便和減肥，可以長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行快走或者是慢跑，能使腿部變瘦。

舉措建議

如果是成年人，可以使用腿部吸脂術(shù)的方法進(jìn)行瘦腿，進(jìn)行腿部吸脂術(shù)能夠減少腿部脂肪數(shù)量，術(shù)后效果能夠長(zhǎng)期保持。也可以使用中醫(yī)針灸或者是刮痧的方法進(jìn)行瘦腿。還需要注意配合飲食，盡量避免吃含鹽分或者是糖分過(guò)多的食物，以免脂肪堆積。