雙側(cè)乳腺輕度增生這種情況并不嚴(yán)重，乳腺增生是女性比較常見(jiàn)的良性病變，主要癥狀是經(jīng)前期乳房部位脹痛，伴有局部腫塊，月經(jīng)過(guò)后癥狀會(huì)自動(dòng)緩解或消失。這是由于內(nèi)分泌紊亂引起的，跟患者不良的作息習(xí)慣，飲食結(jié)構(gòu)以及情緒等有很大的關(guān)系。

舉措建議

輕度的乳腺增生一般不需要藥物治療，可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，清淡飲食，避免吃過(guò)于油膩，以及辛辣刺激性的食物。注意生活規(guī)律，避免熬夜和過(guò)度勞累，可以適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)身體抵抗力，緩解生活壓力。要保持良好的心情，定期復(fù)查。