乳腺增生患者可以喝豆?jié){，豆?jié){里面含有大量的蛋白物質(zhì)，不飽和脂肪酸，多種維生素，鈣磷等微量元素，營(yíng)養(yǎng)成分比較高，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，所以乳腺增生患者適量喝豆?jié){，對(duì)于預(yù)防和改善乳腺增生是有好處的。

舉措建議

乳腺增生患者平時(shí)也可以多吃新鮮的水果蔬菜，但是要避免吃含雌激素高的食物，多喝水。調(diào)整作息習(xí)慣，避免熬夜，過(guò)度勞累等。同時(shí)要保持心情愉快，避免生活壓力大，焦慮，緊張等不良情緒。也要避免濫用激素類(lèi)的保健品和化妝品，防止加重乳腺增生的情況。