女性在生產(chǎn)過程中會(huì)對(duì)胃腸道造成損傷，造成胃腸道蠕動(dòng)減慢，很容易出現(xiàn)消化不良的情況，這屬于正常的情況，建議產(chǎn)后要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)消化。必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生影響的藥物治療。

舉措建議

月子期間應(yīng)該以清淡飲食為主，避免吃生冷，辛辣刺激性的食物。多補(bǔ)充維生素，多喝溫開水，能夠緩解消化不良的情況。還要調(diào)整作息習(xí)慣，避免熬夜，過度勞累等。少吃多餐，避免一次吃得過多，加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部的按摩，能夠促進(jìn)腸道消化。