比較常見的導(dǎo)致孩子睡不著覺的原因是缺鈣或者是缺鋅，如果孩子身體缺乏這兩種微量元素，就有可能會影響睡眠，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)難以入睡的情況。孩子如果缺鈣，同時還有可能會伴有牙齒發(fā)育緩慢，腿軟肌肉發(fā)育異常等現(xiàn)象。

舉措建議

家長可以帶孩子到醫(yī)院去做微量元素檢查，如果孩子缺乏微量元素，可以適當(dāng)給孩子進(jìn)行補(bǔ)充。平時家長可以經(jīng)常帶孩子進(jìn)行戶外活動，每天堅(jiān)持讓孩子曬太陽一個小時以上時間，能夠補(bǔ)充身體所需的維生素D，有助于身體對鈣質(zhì)的吸收。