兒童出現(xiàn)便秘情況后家長(zhǎng)可以適當(dāng)給孩子調(diào)整飲食，還需要注意讓孩子養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。導(dǎo)致便秘的常見(jiàn)原因是不良的飲食習(xí)慣，家長(zhǎng)平時(shí)要讓孩子清淡飲食，讓孩子多吃含膳食纖維豐富的水果和蔬菜，比如芹菜，蘋(píng)果，紅薯等，讓孩子多喝水，有助于軟化大便。

舉措建議

可以讓孩子適當(dāng)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，能夠增加腸道的蠕動(dòng)，也能夠起到促進(jìn)排便的作用。家長(zhǎng)可以在每天在睡覺(jué)之前以孩子肚臍為中心，按順時(shí)針?lè)较蚪o孩子按揉腹部，也能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以緩解便秘。