月子期間由于女性的身體比較虛弱，建議應(yīng)該先調(diào)養(yǎng)身體，等到產(chǎn)后42天進(jìn)行復(fù)查，對(duì)盆底肌松弛程度進(jìn)行評(píng)估，根據(jù)松弛的嚴(yán)重程度選擇合適的方法進(jìn)行治療。輕微的盆底肌松弛，可以在家多進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，臀橋，產(chǎn)后瑜伽等，也能夠改善情況。

舉措建議

盆底肌松弛比較嚴(yán)重的患者可以選擇在醫(yī)院進(jìn)行電刺激治療，主要是通過(guò)探頭，在電腦操作下被動(dòng)地作用于陰道壁，促使肌肉收縮，恢復(fù)肌肉張力。平時(shí)要注意作息規(guī)律，不要熬夜和過(guò)度勞累，增加飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮水果蔬菜。