女性分娩以后42天需要到醫(yī)院進行相關的檢查，篩查和評估盆底肌的損傷程度，根據(jù)醫(yī)生指導合理的進行盆底肌修復訓練。輕度的患者也可以自己在家進行收縮肛門的運動，能夠緩解盆底肌松弛的情況。癥狀嚴重的患者需要進行電刺激療法和其他康復訓練。

舉措建議

盆底肌修復需要堅持一段時間才能夠看到效果，要避免半途而廢。平時產(chǎn)婦也要注意作息規(guī)律，避免熬夜和過度勞累，不要參加重體力勞動和劇烈運動，不要久站和久坐。增加飲食營養(yǎng)，多吃高蛋白，高維生素的食物，多喝水，預防便秘。