盆底肌修復(fù)能夠提升盆底肌肉的肌力，增強(qiáng)盆底肌的功能，對于預(yù)防和改善一些疾病有一定的作用，所以40歲的女性如果進(jìn)行盆底肌修復(fù)也會有一定的效果。但是因?yàn)殄e過了最佳修復(fù)時(shí)機(jī)，效果會比較慢一些，需要長期堅(jiān)持。

舉措建議

40歲的女性可以選擇電刺激療法，平時(shí)在家里可以多進(jìn)行提肛運(yùn)動，也就是凱格爾運(yùn)動，每次堅(jiān)持10分鐘左右，每天做2~3次，能夠緩解陰道松弛的情況。如果癥狀特別嚴(yán)重的，還可以選擇盆底肌肉修復(fù)手術(shù)，效果比較明顯。平時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)，注意作息規(guī)律，避免熬夜和過度勞累。