減去脂肪需要多增加一些體育鍛煉，也可以通過抽脂手術的方式來改善。脂肪堆積多是因為缺乏必要的身體鍛煉，久坐于辦公桌前，同時也不利于身體的健康。抽脂手術是利用負壓的作用，抽取身上多余的脂肪，達到快速瘦身的效果。

舉措建議

建議求美者在減防減肥期間一定要控制自己的飲食，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，因為里面含熱量比較低，避免吃油膩的，高脂肪，高熱量的食物。還要加強身體鍛煉，避免久坐，也可以去醫(yī)院注射溶脂針有效的減去脂肪。