腹直肌分離三指是比較嚴重的。

大多數(shù)的產(chǎn)婦是由于在懷孕期間受到子宮的增大而引起的腹直肌分離，如果腹中胎兒較大，腹直肌分離程度就會更加嚴重，腹直肌不但會被拉長，還會從中間被分離，從而失去調節(jié)肌肉的能力。腹直肌分離3指會導致周圍關節(jié)出現(xiàn)不穩(wěn)定，而分離程度越大就越會引起腰酸、背痛，有時還會出現(xiàn)惡心、干嘔的癥狀。

舉措建議

在產(chǎn)后可以進行適當?shù)倪\動來恢復，可采取仰臥起坐的運動，使腹直肌具有彈性，也可以做下電療使分離的腹直肌恢復到原位，除了運動外，在日常飲食中要多吃富含蛋白質的食物，加強對腹部的保暖，不要讓身體受涼。對于腹直肌分離三指產(chǎn)后1-2年仍未恢復的多建議手術治療。